哪种人群需要补充维生素c
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。以下几种人群可能需要额外补充维生素c：
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c一、 植物性饮食者：素食者和严格限制肉类摄入的人，由于食物来源有限，可能摄入的维生素c不足。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c二、 高压力或疾病状态：如孕妇、哺乳期妇女、运动员、吸烟者、慢性疾病患者（如癌症、肝病、肾病）等，身体对维生素c的需求量会增加。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c三、 消化系统问题：如胃肠道疾病、吸收不良综合征等，可能导致维生素c的吸收减少。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c四、 长期腹泻或呕吐：这些情况会导致维生素c丢失。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c五、 儿童和青少年：他们的生长发育需要大量的维生素c。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c六、 老年人：随着年龄的增长，身体对维生素c的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：哪种人群需要补充维生素c七、 需要大量维生素c的特定工作环境：如在寒冷环境中工作或者进行高强度运动的人，也可能需要额外补充。
如果你属于以上任何一种情况，或者有医生建议你补充维生素c，那么你可能需要考虑增加维生素c的摄入。但请注意，过量摄入维生素c也可能有副作用，所以最好在专业人士的指导下进行。
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