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维生素a主要储存在什么部位最好

2025-07-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:92


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维生素A,也称为视黄醇,是一种脂溶性维生素,对人体的视觉和免疫系统有重要作用。它主要储存在人体的脂肪组织中,特别是肝脏和肾脏里。当身体需要时,会从这些储存部位释放出来供使用。不过,维生素A在食物中的摄入也很重要,因为虽然体内有一定的储存,但长期缺乏也会导致维生素A不足。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒等。


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