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DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、鱼油和藻类中，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要作用。虽然DHA与维生素A在功能上有所不同，但两者都是孕期营养的重要组成部分。
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维生素A（视黄醇）对视力、皮肤健康和免疫系统都有益处。然而，DHA并不直接补充维生素A，它主要是支持大脑和眼睛的发育。孕妇可以通过食物或补充剂摄入足够的维生素A，如红橙色蔬菜、肝脏、奶制品和深绿色叶菜等。
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对于孕妇来说，补充DHA是推荐的，因为它对胎儿的大脑发育特别有利。但是，任何补充剂的使用都应该在医生的指导下进行，因为过量的维生素A可能会对胎儿产生负面影响。所以，如果你打算补充DHA，最好先咨询医生的意见。
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