维生素e每日摄入量标准不超过
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准不超过
维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。一般来说，成年人的每日摄入量建议如下：
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- 成年男性：15毫克（mg）（相当于α-生育酚）
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- 成年女性：15毫克（mg）（相当于α-生育酚）
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准不超过第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女：15-19毫克（mg）
若安好维生素：维生素e每日摄入量标准不超过第 4 部分
然而，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，因此最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何补充剂，也应该告知医生，因为某些药物可能与维生素E相互作用。
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