早上喝维生素c泡腾片好还是晚上
若安好维生素：早上喝维生素c泡腾片好还是晚上
维生素C泡腾片的服用时间可以根据个人的习惯和需求来选择，没有严格的规定说早上好还是晚上好。不过，一般来说，早晨空腹时服用可以更好地被吸收，因为胃酸可以帮助提高维生素C的溶解度。如果你是希望通过维生素C增强免疫力或者在运动后补充能量，早上可能更合适。如果你是想帮助改善睡眠质量或者抗氧化，晚上服用也无妨。
若安好维生素：早上喝维生素c泡腾片好还是晚上第 1 部分
但需要注意的是，维生素C泡腾片含有碳酸成分，可能会引起胃部不适，尤其是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说，最好在饭后服用。同时，每天的总摄入量也应控制在推荐范围内，避免过量。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。
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