成人补充维生素d一次多少
若安好维生素：成人补充维生素d一次多少
成年人每天推荐的维生素D摄入量通常为10微克（400国际单位，IU）至20微克（800国际单位，IU）。这个剂量适用于大部分非孕妇和非哺乳期的成年人。然而，具体的摄入量可能会因个体差异、生活习惯、季节、地理位置等因素而有所不同。
若安好维生素：成人补充维生素d一次多少第 1 部分
如果你的日光暴露不足或者有特定的健康状况（如骨质疏松、某些肾脏疾病等），可能需要更高的剂量。在开始补充维生素D之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：这**怂
维生素套餐：【买2送2】实发4瓶-松猫蓝莓叶黄素酯维生素C儿童成人中老年通用眼睛【拍下即发6瓶】
维生素测评：钙片很实惠，比实体药店便宜了将近1倍，买给父亲服用的，爸爸说膝盖老抽筋无力，服用了几天感觉有点见效了，准备吃完回购。
维生素买家：t**7
维生素套餐：8瓶装共480片【稳定发挥】-伊美莱婴儿维生素原B5舒缓凝露新生宝宝儿童保湿面霜护肤品身体乳
维生素测评：效果不错，真的好用！
维生素买家：甘**7
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*2盒-26.3美国ESTHELIV研生之力小紫弹皮肤胶囊PQQ胶原蛋白肽维生素VE
维生素测评：医院给开的这个牌子，自己买了这个牌子。
维生素买家：j**1
维生素套餐：【元盒】0粒*2盒（0-1岁）-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤玫瑰果精华维生素C 60粒*2
维生素测评：好，跟医院开的一样，还便宜很多
维生素买家：风**渺
维生素套餐：10ML*24支x2盒-Herbsense贺柏圣姜黄素暖宫片月经片维生素B6当归女私处卵巢保养
维生素测评：宝贝挺不错的，平时容易咬到口腔或者口腔溃疡，喝了好的挺快的有效果，好评，以后需要还来>）
浏览“成人补充维生素d一次多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：16岁能不能吃维生素b族
下一篇：标婷维生素e变成蓝标了怎么回事
