补铁需要吃维生素c片吗女性用法用量
若安好维生素：补铁需要吃维生素c片吗女性用法用量
补铁时，维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质。这是因为维生素C可以促进肠道对铁的吸收，并减少铁的流失。所以，建议在补铁期间同时摄入适量的维生素C。
若安好维生素：补铁需要吃维生素c片吗女性用法用量第 1 部分
对于女性来说，一般建议每天摄入80-100毫克的维生素C。如果你选择服用维生素C片来补充，可以根据产品说明来确定剂量，通常一片含有500毫克维生素C的片剂就足够了。但是，具体的用法用量最好还是遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：补铁需要吃维生素c片吗女性用法用量第 2 部分
如果你正在服用含铁的补品，如铁剂，应在餐后服用，同时搭配维生素C，以提高铁的吸收效果。同时，避免与牛奶、咖啡和茶等含钙或鞣酸的食物一起食用，因为这些会干扰铁的吸收。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**5
维生素套餐：400单位*0粒x1盒【16.8盒】买贵退差价-安利纽崔莱维生素C片200片天然增强体质VC男女成人免疫力官网正品
维生素测评：网店的药比实体店便宜很多！
维生素买家：j**达
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-保税现货美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：价很便宜一开始还担心到货后发现是汤臣倍健的大品牌可以放心吃了
维生素买家：肖**8
维生素套餐：40粒盒一岁以上【共120粒】.-[15号20点加赠!]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC
维生素测评：电话查询了，是正品，非常划算，可以给孩子长期吃
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片x1盒-【限时狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：挺好的！6
维生素买家：拉**0
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-[15号20点加赠!]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶
维生素测评：看着不错哦，味道也很好
浏览“补铁需要吃维生素c片吗女性用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a3万单位
下一篇：怀孕后有必要吃维生素e吗女性
