维生素a摄入量标准 2岁
若安好维生素：维生素a摄入量标准 2岁
对于2岁的儿童，维生素A的推荐摄入量为每日375微克视黄醇当量（Retinol Activity Equivalents, RAE）。需要注意的是，这个数值可能会根据不同的健康组织和指南有所变化，但这是一个大致的参考值。
若安好维生素：维生素a摄入量标准 2岁第 1 部分
维生素A对维持良好的视力、支持免疫系统以及促进生长发育都非常重要。然而，过量摄入维生素A也可能带来健康风险，特别是对儿童来说。因此，确保通过均衡饮食来获取足够的维生素A是非常重要的，包括食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、动物肝脏等。
若安好维生素：维生素a摄入量标准 2岁第 2 部分
如果家长对孩子的营养摄入有任何疑问或担忧，建议咨询医生或注册营养师以获得个性化的指导。
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