维生素c和e吃多了对人有害吗
若安好维生素：维生素c和e吃多了对人有害吗
维生素c（抗坏血酸）和维生素e是人体必需的营养素，它们在维持身体健康、促进免疫系统功能、抗氧化等方面发挥重要作用。然而，即使是必需的营养素，过量摄入也可能会带来问题。
若安好维生素：维生素c和e吃多了对人有害吗一、 维生素c：成年人每天建议摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。过量摄入可能导致腹泻、腹痛、胃部不适，长期大量摄入可能引发草酸盐结石的风险增加，对于某些正在服用抗凝药物的人也可能增加出血风险。
若安好维生素：维生素c和e吃多了对人有害吗二、 维生素e：成年人每天推荐摄入量为15毫克。过量摄入可能影响脂溶性维生素k的吸收，导致血液凝固问题，增加出血风险，特别是对于正在服用抗凝药物的人。此外，高剂量的维生素e也可能与心脏疾病风险增加有关。
因此，虽然维生素c和e对健康有益，但应根据个人需求和医生建议适量摄入，避免过量。如果你有补充维生素的打算，最好先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爽**w
维生素套餐：买送1低至14.9瓶-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：客服很好，物流很快，商品也好
维生素买家：t**8
维生素套餐：维B100片+维E100片-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：好大一瓶子的VC，我身体就是缺少这种东西，所以皮肤暗淡无光，粗糙，免疫力也不太好，这回拍了一大瓶子，希望可以改善一下吧，特别有信心，因为有个朋友的皮肤好的让人羡慕，听说她就经常补充这个呢
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-安利钙镁片锰锌铜维生素D片纽崔莱碳酸钙片成人孕妇中老青年补钙
维生素测评：我女儿说很喜欢吃这款牛初乳片，香香的，含钙量要高一些，成长期给孩子及时的补充钙质，可以很好的促进骨骼发育，里面还添加了维生素，能更好的增强孩子体质，仁和的品牌我很信赖，让孩子吃的也很放心。
维生素买家：l**8
维生素套餐：400U*24粒x10盒-新盖中盖高钙片碳酸钙维生素D咀嚼片中老年成人女性补钙孕妇钙片U
维生素测评：一直在买，看不出明显的用处，但是没坏处
维生素买家：t**0
维生素套餐：0袋x盒【个月量】75%宝妈选择-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：物流速度真的是没话说，就是一个字：快。商品从外包装来看非常高档，非常满意的一次购物体验
浏览“维生素c和e吃多了对人有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b5维生素是什么
下一篇：b族维生素和维生素a一起吃可以吗
