成人每天需要摄入多少维生素b6
若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6
维生素B6的每日推荐摄入量因性别、年龄和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而有所不同。根据中国营养学会的推荐，以下是一些基本指南：
- 14至50岁之间的男性和女性：建议每日摄入若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6一、4毫克。
- 51岁及以上的男性：建议每日摄入若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6一、7毫克。
- 51岁及以上的女性：建议每日摄入若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6一、5毫克。
- 孕妇：建议每日摄入若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6一、9毫克。
- 哺乳期妇女：建议每日摄入若安好维生素：成人每天需要摄入多少维生素b6二、0毫克。
请注意，这些只是一般指导原则，具体的营养需求可能会因个人差异而异。如有疑问，建议咨询医生或注册营养师以获得个性化的建议。同时，过量摄入维生素B6也可能对健康产生不利影响，因此应避免超出推荐剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维生素b2100片+维生素b6100片-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：商家虽然提供送货上门，或许没跟快递公司沟通好，未通知本人擅自放在代收点，商家的工作还是不到位啊
维生素买家：w**空
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-富莱欣钙片成人钙铁锌维生素d3复合成年男士女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：收到，是正品，和上次买的一样。
维生素买家：贪**猫
维生素套餐：15gx1盒维a酸乳膏+甲硝唑10g【祛痘淡印】-康麦斯钙片中老年成人男女性儿童青少年补液体钙维生素d官方正品
维生素测评：每天一次，嘴部的两颗红红的痘痘已经可以用肉眼都能看出消减了而且用着很温和！用着很喜欢已经推荐给闺蜜了，闺蜜也开始在使用啦。
维生素买家：吕**1
维生素套餐：维生素C（100片）*【限时赠送】-南京同仁堂福记坊牌钙维生素D软降囊200粒
维生素测评：不错，孩子很喜欢吃，就是日期有点大了
维生素买家：l**4
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-富莱欣儿童钙片青少年维生素d3咀嚼片成长补钙牛乳官方旗舰店正品
维生素测评：日期是今年2月的，全是小盒装。方便携带。
浏览“成人每天需要摄入多少维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新生儿口服补充维生素d的时间是
下一篇：吐了之后可以吃维生素c吗
