什么人缺少维生素c
若安好维生素：什么人缺少维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对维持身体健康有重要作用。以下几种人群可能需要特别注意补充维生素c：
若安好维生素：什么人缺少维生素c一、 植物性饮食者：素食者和严格的纯素食者，由于食物来源有限，可能摄入不足。
若安好维生素：什么人缺少维生素c二、 食欲不振或消化系统疾病患者：如胃肠道疾病、手术后、化疗或放疗病人，可能会影响维生素c的吸收。
若安好维生素：什么人缺少维生素c三、 高压力或疾病状态：例如孕妇、哺乳期妇女、运动员、老年人以及患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病）的人群。
若安好维生素：什么人缺少维生素c四、 常规服用药物：某些药物如利尿剂、抗结核药、抗生素等可能影响维生素c的吸收。
若安好维生素：什么人缺少维生素c五、 长期吸烟者：烟草会消耗体内的维生素c。
若安好维生素：什么人缺少维生素c六、 高铁血红蛋白症患者：这种情况下，维生素c有助于还原高铁血红蛋白，使其恢复正常。
如果你认为自己可能缺乏维生素c，建议咨询医生或营养师，以确定适当的补充方式和剂量。
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