维生素e每天摄入量多少mgate
若安好维生素：维生素e每天摄入量多少mgate
维生素E的推荐每日摄入量因人而异，主要取决于年龄和性别。以下是一般成年人的建议摄入量：
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- 成年男性：15毫克（约等于22.4 IU）
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- 成年女性：15毫克（约等于22.4 IU）
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- 孕妇：15毫克（约等于22.4 IU）
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- 哺乳期妇女：19毫克（约等于28.4 IU）
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请注意，“mg”是毫克的缩写，而“gate”似乎是一个错误或打字错误，因此在上述回答中我假设您是指“mg”。如果您有特殊健康状况或饮食需求，请咨询医生或营养专家以获得更准确的建议。
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