维生素b12早上吃还是晚上吃比较好
若安好维生素：维生素b12早上吃还是晚上吃比较好
维生素B12可以在一天中的任何时间服用，因为它不会因为一天中不同的时间段而影响其吸收或效果。不过，为了帮助自己形成规律的服药习惯，建议选择一个固定的时间来服用，比如在每天早晨起床后或者晚上睡觉前。这样有助于确保你每天都记得服用。
若安好维生素：维生素b12早上吃还是晚上吃比较好第 1 部分
需要注意的是，维生素B12最好是在饭时或饭后服用，因为食物可以帮助减少可能出现的胃部不适。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确定最佳的服用时间和方法。
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