钙片和维生素c一起吃好吗
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃好吗
钙片和维生素C一起服用通常是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行。维生素C有助于提高钙的吸收，因为它可以增加肠道对钙的转运，减少钙的流失。同时，维生素C也具有抗氧化作用，有助于保护骨骼健康。
若安好维生素：钙片和维生素c一起吃好吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会干扰钙的吸收，所以一般建议每天维生素C的摄入量不要超过2000毫克。如果你正在服用其他药物或有特定健康状况，如肾结石、胃溃疡等，可能需要调整剂量或避免同时服用某些药物。因此，最好在专业人士的建议下进行。
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