橙子的维生素c含量多吗
若安好维生素：橙子的维生素c含量多吗
橙子是一种富含维生素C的水果。每100克橙子大约含有53毫克的维生素C，这使得橙子成为补充维生素C的好选择。不过，不同品种和成熟程度的橙子其维生素C含量可能会有所不同。此外，其他一些水果如猕猴桃、草莓、柑橘等也含有丰富的维生素C。维生素C对人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收效率等。
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