老年人补钙要配合维生素d吗
若安好维生素：老年人补钙要配合维生素d吗
是的，老年人补钙时通常建议配合补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而更好地维护骨骼健康。
若安好维生素：老年人补钙要配合维生素d吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体合成和吸收维生素D的能力可能会下降，这使得通过饮食或补充剂摄取足够的维生素D变得更加重要。充足的维生素D不仅有助于维持骨密度，还能降低骨折的风险。
若安好维生素：老年人补钙要配合维生素d吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保所选择的补充剂适合您的个人健康状况，并且不会与其他药物产生不良互动。此外，保持健康的饮食习惯和适量的户外活动也是获取足够维生素D的好方法。
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