吃维生素a胶囊能补充吗
若安好维生素：吃维生素a胶囊能补充吗
维生素A对于维持良好的视力、免疫系统健康以及皮肤和黏膜的健康非常重要。如果你的饮食中缺乏足够的维生素A，可以通过补充剂如维生素A胶囊来补充。
若安好维生素：吃维生素a胶囊能补充吗第 1 部分
但是需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累并导致中毒。成人每日推荐摄入量大约为700至900微克视黄醇当量（RAE）。过量摄入维生素A可能会引起头痛、皮肤问题、肝脏损伤等不良反应。
若安好维生素：吃维生素a胶囊能补充吗第 2 部分
因此，在考虑通过维生素A胶囊来补充时，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保你的补充量是安全且适合你个人情况的。同时，尽量通过均衡饮食来获取所需的营养素，比如食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜和其他深绿色蔬菜，以及动物肝脏等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：特**8
维生素套餐：10瓶装600片（维C+维E+烟酸）-现货 美国原装进口麦特金尼斯metagenics维生素D5000+K2D3成人VD
维生素测评：不错，现在正需要补充维生素C，很划算
维生素买家：x**7
维生素套餐：【盒装】0粒-HealthyCare澳洲进口高能维生素B族b12维他命VB成人200片*2瓶
维生素测评：朋友推荐的，还行，活动的时候再屯点
维生素买家：t**8
维生素套餐：钙+维生素D【1瓶120片】-复合B族维生素多维b12 维生素b2片vb3维生素b6男女士成人精力充沛
维生素测评：挺好的，以后有需要再来
维生素买家：j**星
维生素套餐：基础款瓶装（1片补齐8种B族营养）-【3瓶装】香港乐信进口无糖维生素C咀嚼片250mg儿童VC片成人正品
维生素测评：今天吃烧烤炸鸡，明天喝酒应酬熬夜，身体扛不住就容易上火冒痘，长溃疡，精神差，其实是因为消耗了大量B族，身体供不应求了。现在摄入维生素B，真的改善了不少，维生素B吃的时间长了，真的帮助身体代谢
维生素买家：j**l
维生素套餐：橘子味*2-善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺维e
维生素测评：挺好吃的.很不错哦，非常棒，每天一颗很好
浏览“吃维生素a胶囊能补充吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b对失眠有好处吗女性
下一篇：吃完维生素b12尿液变绿
