大枣里面的维生素c含量很高吗
若安好维生素：大枣里面的维生素c含量很高吗
大枣（又称红枣）是一种营养价值较高的食品，但它并不是维生素C含量特别高的食物。相比于一些水果如猕猴桃、柑橘类等，大枣中的维生素C含量并不算特别高。
若安好维生素：大枣里面的维生素c含量很高吗第 1 部分
根据一些资料，每100克干大枣中大约含有40-60毫克的维生素C，但如果是鲜食大枣，其维生素C含量会相对更高一些。不过，这个数值仍然远低于某些新鲜水果中的维生素C含量。
若安好维生素：大枣里面的维生素c含量很高吗第 2 部分
虽然大枣不是维生素C的最佳来源，但它富含多种其他营养素，如维生素A、维生素E、钾、铁等，并且具有补血养颜、健脾益胃的功效。因此，在日常饮食中适量食用大枣对健康是有益的。如果需要补充维生素C，建议多摄入新鲜的蔬菜和水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：皮**5
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-500粒歧伯堂颐多慷钙维生素D钙片中老年成人补液体钙d3片抗腰腿疼
维生素测评：我一直气血不足，喝了这个确实效果不错，睡眠也好了，气色也好多了，还会继续用的
维生素买家：t**6
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-纽斯葆维生素E软胶囊中老年成人女士维E男士维EVE保健正品
维生素测评：不仅含有丰富的营养，而且真正做到了补充身体所需。
维生素买家：乂**有
维生素套餐：复合维生素【1瓶100片】-香咀港大房维生素药XDKC嚼天然维生素C儿童VC片成人中老年片针叶
维生素测评：店家服务可以，下次还来质量很好的。，质量行
维生素买家：王**于
维生素套餐：(浅灰色)1-1得2)汤臣倍健番茄红素维生素E软胶囊60粒男女备孕中老年人抗氧化
维生素测评：过来人告诉大家 千万不要在这买 一定要去官网买，售后有保证
维生素买家：w**0
维生素套餐：单盒装【100片】-柏维力维生素C泡腾片20片固体饮料成人维他命沸腾VC锌铁EB沸泡片
维生素测评：这个我吃了我眼镜都拿下来了！噗哈哈哈哈！
浏览“大枣里面的维生素c含量很高吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性吃维生素e的好处是什么
下一篇：缺维生素c吃什么可以补充
