维生素c纯粉一天用量多少克
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克
维生素C（也称为抗坏血酸）的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和特定健康状况。对于成人来说，一般推荐的每日摄取量大约在75-90毫克之间。不过，这个数值可能因为不同的健康需求和条件而有所变化。
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克第 1 部分
值得注意的是，通常我们讨论的是一天的摄入量，而不是一次性大剂量服用。过量摄入维生素C可能会导致腹泻或其他不适症状。虽然人体可以较快地将多余的维生素C排出体外，但长期大量摄入可能对健康不利。
若安好维生素：维生素c纯粉一天用量多少克第 2 部分
因此，如果你打算通过补充剂形式（如维生素C纯粉）来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确定适合你的具体剂量。他们可以根据你的个人健康状况提供专业建议。一般来说，通过均衡饮食获取维生素C是最安全的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：莹**8
维生素套餐：【尝鲜装】女士银片维生素100粒-健美生维生素c成人提高免疫力维c增强抵抗力jamieson护手霜VC正品
维生素测评：很好，有效期与售前告示一致，日期新，服务好，快递神速
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装100片【营养神经】【无用可退】-澳洲进口Cenovis维生素C咀嚼片成人儿童无糖VC含片300粒
维生素测评：最近压力有点大，经常耳闷耳鸣，去看医生说吃点甲钴胺会有作用，于是就听朋友介绍买了这款甲钴胺，吃了一阵子了，对耳闷耳鸣确实有一定疗效，也可能是心理作用，但耳鸣真的好多了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【B族 维生素2+VC咀嚼片2 】热销推荐款-正品泰国新款橙味维生素c片咀嚼片成人孕妇儿童vc片1000粒大瓶装
维生素测评：第一次买这B族维生素，因为要去骑行18，朋友推荐我要带B族维生素，等我吃完，还会再来买的
维生素买家：z**8
维生素套餐：【多人选择】钙D60片x2-维福佳维生素B6片100片成人儿童维生素b6缺乏正品小瓶装VB6药用
维生素测评：吃着象是面粉味道，希望是真的补钙吧！
维生素买家：坐**8
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-HealthyCare澳洲进口复合维生素咀嚼片浆果味b族铁锌成人维c200片
维生素测评：看着不错，用后再评。
浏览“维生素c纯粉一天用量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天摄入300mg维生素c合适吗
下一篇：怀孕后还能吃维生素c么
