维生素d3标准值多少
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维生素D的“标准值”可以依据不同的检测方法和参考范围有所不同，但通常来说，血液中的25-羟基维生素D（25(OH)D）水平是评估维生素D营养状态的主要指标。以下是一般参考范围：
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- 不足：25(OH)D < 30 ng/mL (75 nmol/L)
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- 足够：30-100 ng/mL (75-250 nmol/L)
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- 过量：>100 ng/mL (>250 nmol/L)
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需要注意的是，不同国家和地区可能有不同的参考值，而且医生可能会根据个人的具体情况来调整这些标准。
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如果你是在询问补充剂中的维生素D3含量，那么常见的剂量包括400 IU、800 IU、1000 IU等，甚至更高。成人每日推荐摄入量因年龄和健康状况而异，建议咨询医疗专业人士获取个性化建议。
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