37岁需要补充维生素吗
若安好维生素：37岁需要补充维生素吗
37岁时是否需要补充维生素，这主要取决于个人的饮食习惯、生活方式以及健康状况。一般来说，均衡的饮食应该能够提供人体所需的各种维生素和矿物质。然而，由于饮食不均衡、压力、环境污染、生活习惯等多种因素的影响，有些人可能会存在某些维生素或矿物质缺乏的情况。
如果你担心自己是否有足够的维生素摄入，可以考虑以下几点：
若安好维生素：37岁需要补充维生素吗一、 **均衡饮食**：确保饮食中有足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼、肉、豆类等），这些都是维生素的良好来源。
若安好维生素：37岁需要补充维生素吗二、 **咨询医生或营养师**：通过专业的评估来确定是否真的需要额外补充维生素。他们可能会建议你做一些血液检测，以检查是否存在特定营养素的缺乏。
若安好维生素：37岁需要补充维生素吗三、 **考虑特殊需求**：例如，如果你有特定的健康问题，或是处于特殊的生理阶段（如怀孕、哺乳期），可能需要特别关注某些维生素的摄入。
总的来说，除非有明确的医学建议或指导，否则不一定要额外补充维生素。最好的做法是保持健康的饮食习惯，并在必要时寻求专业意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：10%*20gx4盒+2盒尤维佳维A酸乳膏15g【中度鸡皮】-美国 Kirkland 50岁以上中老年综合维生素片 400粒
维生素测评：回购好多次了，特别有用，也可以用来当护手霜，一周涂一次，手会滑一些
维生素买家：1**5
维生素套餐：北京同仁堂内廷上用钙维生素D片买4送6共10瓶-银善存多种维生素多种矿物质片钙片中老年女士男士复合多维元素片
维生素测评：效果特别好。很明显。现在腿也不疼了。
维生素买家：快**0
维生素套餐：【夫妻助孕】瓶维生素E+瓶叶酸片-养生堂天然维生素C咀嚼片130片天然vc咀嚼片成人老年针叶樱桃维VC
维生素测评：看好呀，这是5毫克的剂量，一般都是50或100毫克，当时买时满屏没找到单位。不能看价格。习惯好评吧
维生素买家：我**傲
维生素套餐：0粒*6盒送赠品-999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液青少年赖氨酸非铁锌钙特成人维生素D
维生素测评：一直在吃这个牌子的维生素d，看到活动价，一下买了两单，收到货后迫不及待的打开看了，还送了几盒
维生素买家：t**3
维生素套餐：15gx1盒+沉香中药牙膏0g旅行装（温和+抑菌+保护牙釉-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑正品
维生素测评：不错，买过几次了
浏览“37岁需要补充维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素对头发的好处
下一篇：吃维生素b2尿很黄正常吗
