什么食物补充维生素k最快
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快
维生素k是人体必需的一种脂溶性维生素，对于血液凝固、骨骼健康等有重要作用。以下是一些富含维生素k的食物，它们可以帮助快速补充维生素k：
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快一、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜、生菜、芹菜等，这些蔬菜是维生素k的极好来源。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快二、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、葡萄柚等，虽然含量不如蔬菜多，但也能提供一定量的维生素k。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快三、 豆类和豆制品：例如大豆、豆腐和豆浆，含有维生素k-2。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是发酵乳制品，因为它们含有维生素k-2。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快五、 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的维生素k。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快六、 鱼类和肉类：比如三文鱼、鲭鱼、猪肉、羊肉等，特别是动物肝脏，维生素k含量较高。
若安好维生素：什么食物补充维生素k最快七、 全谷物：燕麦、糙米等全谷物也含有一定的维生素k。
请注意，虽然这些食物富含维生素k，但单一食物并不能提供大量维生素k，建议多样化饮食以确保充足的维生素k摄入。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：100片【无赠品】-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素测评：正品，价格比其他家的实惠，推荐购买！
维生素买家：a**4
维生素套餐：【男士进阶营养】牛磺酸+锌镁+玛咖西洋参淫羊藿片-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素测评：味道挺好的，价格合适，我看了能量表这个能量是比较高的，别人家都是每百克含的，这个是每片含的，味道也可以，好吃
维生素买家：老**l
维生素套餐：西瓜红-【抢先加购】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：还可以，日常补充服用效果：偏头痛有所缓解
维生素买家：韩**荷
维生素套餐：单品体验装100粒-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：囤货的，多次购买这个牌子的，质量信的过，价格便宜，推荐购买
维生素买家：青**蝈
维生素套餐：2盒-【蜂狂双11】星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童补钙骨骼发育
维生素测评：药品刚购买到手时，我发我所购买的药品图片向店员询问多次是否是男女同吃，对方多次给的答案不一，我感觉很不靠谱，退了其中一盒。对方拒收。
浏览“什么食物补充维生素k最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b药物不喝水
下一篇：地塞米松维生素c维生素b6
