平时吃维生素c可以吗
若安好维生素：平时吃维生素c可以吗
当然可以，维生素C是一种水溶性维生素，对人体有许多重要的功能。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，维持牙齿和骨骼的正常发育，还可以帮助减少氧化应激对身体的损害。
若安好维生素：平时吃维生素c可以吗第 1 部分
日常饮食中许多水果和蔬菜富含维生素C，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素C，或者有特殊需求（如运动员、孕妇、老年人或经常接触压力的人群），补充维生素C片也是可行的，但最好在医生或营养师的建议下进行，避免过量摄入，因为过量的维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刘**3
维生素套餐：四：买2送1瓶维C-汤臣倍健液体钙片中老年人成年男女性补钙维生素DK正品
维生素测评：对不起！忘评价了。次购买，非常好！
维生素买家：x**9
维生素套餐：日东儿童VC-德国双心腿抽筋钙维生素D3中老年补钙30粒*6盒
维生素测评：维c收到了，吃了两颗口感很棒，酸酸甜甜儿子爱吃，买了几次了，这一次最满意，下次还会回购，建议卖家弄两盒和三盒的套餐，一家人都吃，一盒有点少！
维生素买家：慕**3
维生素套餐：2000U700U*6粒x6盒维AD多发1盒AD6粒（1岁上）共252粒-钙尔奇进口钙片中老年矿物质 维生素D3中老年紫钙补钙vd120粒*2瓶
维生素测评：还不错，物美价廉
维生素买家：a**7
维生素套餐：件-bt朴诺进口维生素K2软胶囊正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素测评：康贝维宝B族维生素咀嚼片瓶80g，已经第三次买了，我喜欢，咽喉干，痛，痒，含上挺管用，我喜欢，与图片描述一样，买家服务态度也很好，物流也很快，快递员也很好，全评，好评，5分。
维生素买家：淘**7
维生素套餐：桔色-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘钙+维生素D孕妇中老年女性补钙骨骼健康
维生素测评：包装好，物流快，价格实惠
浏览“平时吃维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c跟维生素b会胖吗
下一篇：维生素b6可以空腹吃吗孕妇
