吃什么东西补充维生素e
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、葵花籽、核桃等。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、甜红椒、西兰花等绿色叶菜。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、西红柿等。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e五、 全谷类和豆类：燕麦、糙米、黑米、大豆、豌豆等。
若安好维生素：吃什么东西补充维生素e六、 鸡蛋：蛋黄是维生素e的良好来源。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保摄入足够的维生素e。如果你需要额外补充，可以考虑服用维生素e的营养补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丁**7
维生素套餐：【升级咀嚼片】0粒*瓶-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC提高自护力 28条*3
维生素测评：之前一直买的这款多维。各种维生素都很全。挺好的。
维生素买家：抹**伤
维生素套餐：60粒x1盒-【双11同价】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：坑，买贵了
维生素买家：张**晰
维生素套餐：150片x1盒【0·5礼盒装】送礼优选-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品多维营养软糖系列
维生素测评：以前看过他的广告正品
维生素买家：龙**爸
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【瓶180片】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：收到货了，快递物流很快，卖家服务态度很好，有点甜
维生素买家：d**瑶
维生素套餐：【家庭囤货装】维D0粒7盒共210粒预估使用45个月-5盒180粒】星鲨维生素D36粒星鲨滴剂胶囊型36粒预防婴幼儿童VD
维生素测评：挺好的，宝宝在吃了，以后再来回购
浏览“吃什么东西补充维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e的功能有哪些
