调节钙磷代谢的维生素是
若安好维生素：调节钙磷代谢的维生素是
调节钙磷代谢的主要维生素是维生素D。维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，维持血液中钙和磷的正常水平，以及支持骨骼的健康。此外，它还参与骨骼的矿化过程和其他生理功能。维生素D可以通过日晒合成，也可以通过食物或补充剂获取。常见的富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品等。
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