桃子富含维生素c高吗
若安好维生素：桃子富含维生素c高吗
桃子确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是水果和蔬菜中常见的一种水溶性维生素。一个中等大小的桃子（约150克）大约含有47毫克的维生素C，这个量已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。因此，适量食用桃子对于补充维生素C是有益的。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及保护皮肤健康。
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