维生素c跟维生素b可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c跟维生素b可以一起吃吗
维生素c（ascorbic acid）和维生素b（b族维生素）是两种不同的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。一般来说，这两种维生素是可以一起安全地摄入的，事实上，许多复合维生素片或营养补充剂都会同时包含维生素c和b族维生素。
若安好维生素：维生素c跟维生素b可以一起吃吗第 1 部分
维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康，并对伤口愈合有帮助。而b族维生素包括多种维生素，如b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）等，它们参与能量代谢、神经功能、皮肤健康等多个生理过程。
若安好维生素：维生素c跟维生素b可以一起吃吗第 2 部分
不过，虽然可以一起服用，但并不建议过量摄入，因为任何维生素的过量都可能对身体产生负面影响。如果你正在服用特定的维生素补充剂或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**5
维生素套餐：6瓶囤货装【一片补充8种VB】-星鲨 维生素d3婴儿维生素d滴剂儿童成人补充d3预防骨质疏松OTC
维生素测评：为了提高新陈代谢特意买的维B很好咀嚼不噎的慌希望有效果
维生素买家：t**8
维生素套餐：多维（100片）+褪黑素（90粒）-FANCL男女性20-60岁女复合维生素铁锌综合每日营养包VB保健品
维生素测评：就现在生活节奏快。工作劳累，营养摄入不均衡，有必要补充。发货快，包装很好。今年2月日期，保质期2年，百亿补贴秒杀价买四送三，性价比高。
维生素买家：w**0
维生素套餐：1瓶体验装【单拍不划算!】-GNC健安喜男士综合复合维生素女性营养品保健品女维维生素b钙片
维生素测评：很好吃，味道很好，物流也很快，我很满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-Swisse升级版男女多维复合维生素b族片120片叶酸维生素c
维生素测评：一直在用维生素E，胶囊晶莹透亮，外擦内服都很好，淡化色斑首选，减少细纹
维生素买家：t**2
维生素套餐：芒果味-Centrum善存海外男士女士复合维生素综合vc营养品200粒
维生素测评：还没有泡，感觉不会错，维生素c补一下，不容易老，哈哈。希望效果好吧
浏览“维生素c跟维生素b可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：鸽子用维生素e的作用和功效
下一篇：椰子油促进维生素c吸收
