女性吃维生素b12一天吃几粒
若安好维生素：女性吃维生素b12一天吃几粒
维生素B12的推荐摄入量和服用方式可能会根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）有所不同。通常情况下，成年人每天推荐的维生素B12摄入量大约在2.4微克左右。但是，维生素B12通常是通过饮食摄取的，而不是通过补充剂。对于那些有特定需求或缺乏维生素B12的人来说，医生或营养师可能会建议使用补充剂。
若安好维生素：女性吃维生素b12一天吃几粒第 1 部分
关于维生素B12补充剂的剂量，这完全取决于产品的具体规格以及医生的建议。一些维生素B12补充剂可能是以微克为单位的片剂，而另一些可能则是以毫克为单位。因此，在没有医生指导的情况下，很难准确回答应该服用多少片。
若安好维生素：女性吃维生素b12一天吃几粒第 2 部分
重要的是，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或注册营养师，特别是如果您有特殊的健康状况或者正在服用其他药物。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议。同时，请严格按照产品说明或医嘱服用，不要自行增加剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：随**a
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*1瓶-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评：还没吃，不过包装很好，日期很新。
维生素买家：t**7
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士
维生素测评：骨质疏松，钙流失，需要长期补钙。钙片质量非常不错，含钙高，日期新。比药店里便宜，很满意。
维生素买家：w**9
维生素套餐：柠檬味泡腾片6支装-【现货速抢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评：不错，很喜欢这个味道！以后运动饮品就选迪卡侬了！
维生素买家：我**9
维生素套餐：70mg*100片x盒-拜耳OneADay真果肉维生素软糖女士复合维生素B族
维生素测评：性价比高，日期新鲜，好评
维生素买家：j**j
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士多维*1瓶-4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：发货快，有蓝帽标识，大品牌这个价格购入很划算了，预防比治疗重要，且没副作用。生产日期22年12月的，很满意！
浏览“女性吃维生素b12一天吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝吃维生素d3还是d2
下一篇：维生素b吃了为什么尿液发黄
