维生素d多大的小孩可以吃
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维生素D对于儿童的骨骼健康非常重要，因为它有助于身体吸收钙。一般来说，婴儿从出生后几天到1岁之间可以通过补充剂获得维生素D。美国儿科学会建议所有婴儿和儿童每天至少需要400 IU（国际单位）的维生素D。
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对于较大的儿童，维生素D的需求量可能会根据年龄有所不同。一般建议是：
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- 1至13岁的儿童：每天600 IU。
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- 14岁及以上的青少年：每天600 IU至800 IU。
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不过，具体的剂量最好咨询儿科医生或医疗专业人士，因为他们可以根据孩子的具体健康状况和饮食习惯提供个性化的建议。过量摄入维生素D可能会导致中毒，所以不应该自行决定给孩子服用超过推荐剂量的维生素D。
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