一次吃两颗维生素e会怎样
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样
通常情况下，维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，比如抗氧化、保护细胞等。但是，这并不意味着摄入过量是安全的。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 1 部分
按照一般建议，成人每天推荐的维生素E摄入量大约在15毫克（或约22.4 IU）左右。而一颗常见的维生素E补充剂可能含有大约100-400 IU（国际单位），这意味着一次服用两颗可能会大大超过每日推荐摄入量。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 2 部分
如果偶尔一次摄入过量，通常不会立即引起严重的健康问题，但长期或频繁地摄入过量可能会导致副作用，如恶心、腹泻、疲劳、头痛、视力模糊等。在极端情况下，过量摄入维生素E还可能导致出血风险增加。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 3 部分
因此，建议遵循医生或营养师的指导来确定适合自己的维生素E摄入量，并且不要自行增加剂量。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：500mlx5盒-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：五维他口服溶液口感非常好，喝了睡眠都好多了
维生素买家：t**3
维生素套餐：【盒】维生素AD滴剂胶囊型6粒盒-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：买来送朋友的，朋友很喜欢！不错！！！是想要的那种feel！不论是质量细节都处理的很好！最主要是这个性价比，给卖家点个赞！！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！超值有木有！跟我一起说！有有有有有！hdhfgiao！
维生素买家：南**6
维生素套餐：【半年用量】0粒*6盒（送赠品）-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：已经多次从这里购买了。都是一样的品质。价格比药店便宜很多。一家老少都吃。一年四季都吃。趁着活动力度大，赶紧囤下。
维生素买家：俞**y
维生素套餐：2粒含2.5μgVD-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：买给爸妈吃的，感觉还挺不错的，网上做的攻略，这款钙含量可以还好吸收，性价比非常高
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素C100片*5瓶（家庭囤货）-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：刚开始吃用，期待能补充维生素！
浏览“一次吃两颗维生素e会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：叶酸和维生素b12什么时候吃
