吃维生素b族尿液变黄是怎么回事
若安好维生素：吃维生素b族尿液变黄是怎么回事
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体内有多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：吃维生素b族尿液变黄是怎么回事第 1 部分
当你摄入过量的维生素B族时，特别是B2（核黄素），它会被身体转化为尿酸，然后通过肾脏排出体外。尿液中的尿酸含量增加，可能会使尿液呈现淡黄色或者深黄色，这是正常的身体代谢反应，不必过于担心。但如果你的尿液颜色持续加深或伴有其他症状（如尿频、尿痛等），建议咨询医生，以排除其他可能的健康问题。
若安好维生素：吃维生素b族尿液变黄是怎么回事第 2 部分
总的来说，适量补充维生素B族是有益的，但过量摄入并不是好习惯。如果你有任何疑虑，最好遵循医生或营养师的建议来调整你的饮食和补充剂摄入。
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