铁与维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：铁与维生素c可以一起吃吗
可以的，铁和维生素c可以一起食用，并且这样做通常是有益的。维生素c是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它有助于身体吸收铁。当铁质和维生素c同时摄入时，维生素c能够减少非血红素铁（如植物性食物中的铁）的不吸收，从而提高铁的生物利用率。
若安好维生素：铁与维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用铁补充剂，最好在两餐之间分开服用，因为维生素c可能会影响铁的吸收。同时，过量的维生素c也可能干扰其他矿物质的吸收，所以建议按照推荐的每日摄入量来摄取。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：维b100片*2瓶共200片-美国朴诺50+女士多维营养片100粒发肤甲维生素ACDE胶囊生物素
维生素测评：已经买了好多次了，正品保障，吃了不烂醉了，提高免疫力
维生素买家：尚**闯
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2粒*2+2粒-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素测评：这家的质量非常好，连续买了好多次了，宝宝喝完再来
维生素买家：玛**丝
维生素套餐：60片x2盒【2盒优惠装】-新包装 汤臣倍健天然维生素E软胶囊60粒 VE可搭配Vc 女士维生素e
维生素测评：和实体店一样，不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：0片x1盒爱乐维复合维生素片0-Jamieson健美生每日营养包女30包女士复合维生素b族生物素
维生素测评：扫码是正品，2022年底日期，至2024年底
维生素买家：t**1
维生素套餐：VC红球藻片1瓶装-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素女士多维软糖90粒
维生素测评：很好的商品一直在吃一直在回购
浏览“铁与维生素c可以一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：倍仕好维生素c咀嚼片价格
下一篇：范氏维生素b的配制
