维生素是什么营养素类型

若安好维生素：维生素是什么营养素类型

维生素是一类有机化合物，它们是人体必需的营养素，但人体自身通常不能合成足够的量，或者完全不能合成，因此需要通过饮食摄入。维生素对维持身体健康、促进生长发育和调节生理功能等具有重要作用。根据溶解性不同，维生素可以分为两大类：脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）和水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）。

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