叶黄素含维生素c吗
若安好维生素：叶黄素含维生素c吗
叶黄素（Lutein）是一种类胡萝卜素，主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝。它对眼睛健康特别有益，但叶黄素本身并不含有维生素C。
若安好维生素：叶黄素含维生素c吗第 1 部分
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，通常存在于水果和蔬菜中，比如柑橘类水果、草莓、红椒和西兰花等。
若安好维生素：叶黄素含维生素c吗第 2 部分
虽然叶黄素和维生素C都是重要的营养成分，对人体健康都有益，但它们是不同的化合物，功能也不同。在一些复合维生素补充剂中，可能会同时包含叶黄素和维生素C，但这并不意味着叶黄素本身就含有维生素C。
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