100毫克维生素c相当于几个苹果

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一般来说，一个中等大小的苹果（约180克）含有约93毫克的维生素C。所以，100毫克维生素C大约相当于1/3到1/2个苹果的含量。但请注意，这个数值可能会因为苹果的种类、成熟度以及储存条件等因素有所不同。如果你需要更精确的数据，建议查阅具体的营养成分表或咨询专业人士。

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