复合b族可以和维生素c一起吃吗
若安好维生素：复合b族可以和维生素c一起吃吗
复合B族维生素和维生素C可以一起服用，通常情况下没有冲突。维生素B群（B族维生素）包括多种维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12等，它们在身体新陈代谢中起着重要作用，而维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及保护细胞免受自由基损害。
若安好维生素：复合b族可以和维生素c一起吃吗第 1 部分
同时补充这两种维生素可以帮助身体更好地吸收和利用它们，但具体剂量应根据个人需求和健康状况，在医生或营养师的指导下进行。如果同时服用其他药物或有特殊疾病，最好先咨询专业人士。
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