吃了螃蟹能吃维生素c吗

若安好维生素：吃了螃蟹能吃维生素c吗

理论上，螃蟹和维生素c都是营养丰富的食物。螃蟹富含优质蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，以及一定的维生素a，但它的维生素c含量相对较低，因为海鲜类食物中的维生素c含量普遍不高。

若安好维生素：吃了螃蟹能吃维生素c吗第 1 部分

维生素c是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。如果你在食用螃蟹的同时想补充维生素c，可以选择吃一些富含维生素c的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

若安好维生素：吃了螃蟹能吃维生素c吗第 2 部分

不过，需要注意的是，螃蟹与柿子、梨、葡萄等食物一起食用可能会产生不良反应，因为它们都含有鞣酸，可能会影响蛋白质的消化吸收。所以，尽管可以同时食用，但最好还是分开时间吃，以确保营养的吸收。

刚刚有人购买了：

浏览“吃了螃蟹能吃维生素c吗”的人还阅读了

维生素b最高的水果

50岁需要补充维生素吗

维生素e和护肝片能一起吃吗为什么

维生素a水溶性化吗

硒与维生素e有协调作用吗

不补维生素d直接怀孕有影响吗

维生素c的生理功能和缺乏症

维生素c成年人一天吃几次

与本文相关的文章

维生素a去鸡皮吗

儿童怎么补维生素ad

维生素c和醋酸反应

熬夜吃复合维生素b有什么好处吗

维生素a价格生意社

谷维素属于b族维生素吗

维生素b2缺乏的主要表现

钙片与维生素d可以一起吃吗

成人维生素d缺乏有哪些症状

吃什么可以补充维生素b一

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素a价格生意社

下一篇：谷维素属于b族维生素吗