桃子含维生素c多吗
若安好维生素：桃子含维生素c多吗
桃子含有一定的维生素C，但其含量并不是特别高。相比于柑橘类水果（如橙子、柠檬等）来说，桃子的维生素C含量较低。一个中等大小的桃子（约150克）大约含有20-30毫克的维生素C，而柑橘类水果的维生素C含量可以达到50-100毫克或更高。
若安好维生素：桃子含维生素c多吗第 1 部分
不过，桃子除了维生素C，还富含其他营养素，如膳食纤维、钾、抗氧化物质等，对健康也有益。如果你需要补充维生素C，可以选择多吃一些柑橘类水果或者在饮食中多样化摄取。
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