服用维生素c多久算长期
若安好维生素：服用维生素c多久算长期
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。通常来说，长期服用是指连续几个月甚至更长时间的日常补充。具体时间并没有一个固定的界限，因为这取决于个人的需求和健康状况。
若安好维生素：服用维生素c多久算长期第 1 部分
如果你是预防性的补充，比如为了提高免疫力或抗氧化，每天适量摄入推荐量（成年人每日建议摄入75-90毫克），并持续一段时间，比如半年到一年，可以视为长期补充。但如果你有特定的健康问题，如坏血病、手术后恢复或者在极端环境下工作，可能需要医生的建议下进行更长时间的补充。
若安好维生素：服用维生素c多久算长期第 2 部分
请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用，过量摄入维生素c可能会导致不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：苗**怡
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+15%壬二酸15g-新【祛痘丨去黑头】-21金维他多维元素片赖氨酸复合维生素多种维生素男女儿童孕妇钙片
维生素测评：买了试试，好了再评价
维生素买家：格**珀
维生素套餐：90片-康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品c
维生素测评：一直很信赖这个品牌～性价比很高，质量也有保障！而且味道很好吃嘻嘻！会一直回购的～
维生素买家：h**2
维生素套餐：100粒x5盒-BN 多种女性复合维生素咀嚼片矿物质无铁不含维生素A提高免疫力男
维生素测评：AD胶囊，补充缺乏的营养，经常来买，就是涨价了。
维生素买家：w**n
维生素套餐：【1瓶草莓味】海亿维C泡腾片80g.-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日营养包免疫力营养品进口
维生素测评：阳了之后，闺蜜在网上买了泡腾片寄给我，我一搜，一共有8种味道，就allin了。快递很快就收到，日期很新鲜，试了一款蓝莓味的，好喝。
维生素买家：领**帆
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-莱特维健多种复合维生素男碘钾片补c硒B番茄红素原装进口
维生素测评：发货快，包装好，新日期，满意
浏览“服用维生素c多久算长期”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b睡不着觉正常吗为什么
下一篇：维生素c多的蔬菜前十名
