维生素c多的蔬菜前十名
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名
以下是一些维生素c含量较高的蔬菜，按照每100克中的维生素c含量从高到低排序：
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名一、 红辣椒 - 约195毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名二、 花椰菜 - 约60毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名三、 柠檬草 - 约145毫克（虽然不是蔬菜，但常常被归类为调味料）
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名四、 青椒 - 约138毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名五、 菜花 - 约79毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名六、 卷心菜 - 约50毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名七、 西兰花 - 约68毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名八、 甜红椒 - 约135毫克
若安好维生素：维生素c多的蔬菜前十名九、 橙子 - 约53毫克（水果，但常被提及）
10. 草莓 - 约60毫克
请注意，这些数据可能会因生长条件、季节和品种的不同而有所变化。在日常饮食中，多样化的蔬菜摄入可以确保获得足够的维生素c。
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