柠檬干能补充维生素c吗
若安好维生素：柠檬干能补充维生素c吗
柠檬干虽然在加工过程中会失去一部分水分，但其中仍然含有一定的维生素c。新鲜柠檬的维生素c含量非常高，大约为53毫克/100克，而柠檬干因为水分蒸发，其维生素c的含量会相对减少，但仍然存在，大约在20-30毫克/100克左右。不过，由于维生素c在干燥过程中容易被破坏，所以柠檬干中的维生素c含量并不如鲜柠檬。
若安好维生素：柠檬干能补充维生素c吗第 1 部分
如果你需要补充维生素c，吃柠檬干可以作为一种辅助方式，但不如直接食用新鲜柠檬或者选择维生素c含量较高的新鲜水果和蔬菜。同时，由于柠檬干糖分较高，如果你在控制糖分摄入的情况下，适量食用是可以的。建议根据个人健康状况和营养需求来决定食用量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**宇
维生素套餐：善存男士多维片【共80片】-迪巧钙维生素D3维生素K2咀嚼片儿童钙DK青少年官方旗舰店
维生素测评：真的是量大管饱了
维生素买家：枫**4
维生素套餐：牦牛钙【发瓶】周期装-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：没有脑子标志，我不敢吃。
维生素买家：年**c
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙男女性中老年d3补钙营养品K2官方正品
维生素测评：没用过就不能瞎评说对吧？等用过再评说吧。
维生素买家：你**啦
维生素套餐：2盒装【低至28瓶吃200天】-北京同仁堂钙片维生素D软胶囊青少年儿童补钙正品官方旗舰店
维生素测评：吃了一个疗程之后，现在腿上的疼痛减轻了，抽筋也少了，这个效果真的太好了，用的前两天效果不是很明显，坚持吃效果不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：【巩固装】钙DK200粒-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评：很有效果，挺满意的。
浏览“柠檬干能补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一瓶维生素b多少钱
下一篇：艾瑞可复合维生素怎么样
