复合维生素b片常用量是多少毫克
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复合维生素B片的常用量可以根据不同的品牌和产品规格有所不同。一般来说，常见的成人每日推荐摄入量为：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、2-若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、5毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、1-若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、7毫克
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- 维生素B5（泛酸）：5-10毫克
- 维生素B6（吡哆醇）：若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、3-若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：30微克
- 维生素B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更高）
- 维生素B12（钴胺素）：若安好维生素：复合维生素b片常用量是多少毫克二、4微克
复合维生素B片通常会包含这些维生素的组合，但具体含量可能会在说明书上详细标明。在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或药剂师，以确定适合您的个人需求和健康状况的剂量。
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