吃维生素b族还用吃维c吗
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗
维生素B族和维生素C是两种不同的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。维生素B族包括多种维生素（如B1、B2、B3、B6、B12等），主要参与能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，并且对神经系统的健康也很重要。而维生素C（也称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及提高铁的吸收。
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗第 1 部分
是否需要同时补充维生素B族和维生素C，这取决于个人的饮食习惯和营养需求。如果你通过均衡饮食（如新鲜水果、蔬菜、全谷物、肉类和奶制品）已经获得了足够的这两种维生素，那么可能不需要额外补充。然而，如果因为某些原因（例如特殊饮食限制、健康状况或营养吸收问题）导致你无法从日常饮食中获取足够的维生素，那么在医生或营养师的建议下适当补充是有益的。
若安好维生素：吃维生素b族还用吃维c吗第 2 部分
总之，在决定是否同时补充维生素B族和维生素C之前，最好咨询专业的医疗人员以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**1
维生素套餐：【高效补铁不缺铁不贫血】佳思敏儿童补铁+VC草莓味-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：听朋友推荐购买的，已经购买多次了，水果味的小孩子也很喜欢吃，感觉吃了对鼻炎也有辅助效果
维生素买家：w**c
维生素套餐：5盒装（星鲨维生素D共180粒）-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：买来给宝宝用的，有效期至2024年6月，挺好的，活动期间值得购
维生素买家：t**6
维生素套餐：2盒装-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：祛痘效果非常好几乎一夜见效。
维生素买家：w**l
维生素套餐：维生素AD盒装单盒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：敏宝没办法啊现在大了比小时候好喂
维生素买家：t**0
维生素套餐：1岁以上伊可新盒+2盒美邦钙乳钙0粒盒-维生素d改善睡眠青少年成人儿童钙维生素d软胶囊fn
维生素测评：是正品，比实体店便宜，物流也很快，好评！
浏览“吃维生素b族还用吃维c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a减肚子吗有效果吗女性
下一篇：焦虑症能吃维生素b12吗
