更年期女人应该补维生素d还是d3效果好
若安好维生素：更年期女人应该补维生素d还是d3效果好
更年期女性补充维生素D和维生素D3都可以，但通常来说，维生素D3（也称为胆钙化醇）的生物利用率更高，因为它可以直接被人体吸收。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，对于更年期女性尤其重要，因为这个阶段女性由于激素变化可能会导致骨质疏松的风险增加。
若安好维生素：更年期女人应该补维生素d还是d3效果好第 1 部分
然而，具体选择哪种形式的维生素D取决于个体的情况，比如饮食习惯、生活环境（阳光暴露程度）、疾病状况等。如果日常饮食中无法获取足够的维生素D，或者居住地阳光照射不足，可能需要额外补充维生素D3。最好在医生或营养师的指导下进行补充，以确保摄入量适中且符合个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：米**0
维生素套餐：粉红色-拍2发3富莱欣牌多种维生素矿物质片成人多维元素中老年保健大保龙
维生素测评：物品收到了，非常大的一瓶，一年的量都够了
维生素买家：朵**y
维生素套餐：1袋装-Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：吃了再来评价的，通便效果特别好，没有副作用，不拉肚子，很温和
维生素买家：小**8
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-【多维含量天花板】恩威万18种多种维生素矿物质60片成人孕妇可用
维生素测评：包装很仔细，怕热还配了冰袋儿，很大一瓶，软糖没有意味，酸酸甜甜，关键是吃起来方便，对于补充全家人的维生素来说再方便不过了。推荐效果正在尝试中
维生素买家：t**9
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-亚西亚维生素C咀嚼片100儿童成人孕妇免疫VC片维他命非泡腾片
维生素测评：正品，值得信赖的药店。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【热卖推荐】养生堂钙DK 260粒-纽斯葆 牌多种维生素矿物质片（成人型） 1g/片*100片*2瓶套餐
维生素测评：不错呀，收到了，发货快建议推荐
浏览“更年期女人应该补维生素d还是d3效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素b族怎么补最好
下一篇：必要维生素有哪几种
