成人每天需要的维生素e含量是多少
若安好维生素：成人每天需要的维生素e含量是多少
成人的维生素E推荐摄入量（RDA）因年龄、性别和生理状态而异。一般来说，以下是一些常见的维生素E每日建议摄入量：
若安好维生素：成人每天需要的维生素e含量是多少一、 成年男性：15毫克/日（毫克视黄醇当量，alpha-生育酚）
若安好维生素：成人每天需要的维生素e含量是多少二、 成年女性：15毫克/日（毫克视黄醇当量，alpha-生育酚）
若安好维生素：成人每天需要的维生素e含量是多少三、 妊娠期和哺乳期女性：15毫克/日
这些数值适用于健康成年人，如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，可能需要调整剂量。最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，维生素E可以在多种食物中自然获取，如坚果、种子、绿叶蔬菜和某些植物油，过量补充维生素E通常没有必要，且可能有潜在的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：风**海
维生素套餐：二：发4瓶（瓶钙+送多维1瓶）-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评：家里常备的一款补钙产品，大品牌值得信赖，有活动更划算，如果你有需要，可以选择它哦
维生素买家：张**4
维生素套餐：液体钙400粒【咨询减80元】-优信复合维生素c泡腾片维c泡腾泡片vc成人多种b族vb饮料正品
维生素测评：之前听朋友说过，中年女人需要补一点钙，他给我推荐了汤臣倍健这个牌子非常好，特别是这个液体钙容易吸收，对于有便利的人，吃这款钙非常好。最近听说有一个老人去医院检查，什么毛病都没有就只有骨质疏松，所以我们要趁在自己还在年轻的时候多保养自己。
维生素买家：j**g
维生素套餐：【女士礼盒装】女士多维120片-【立即付定金】jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素测评：包装挺好！客服服务态度超级好（老板可以给客服加鸡腿）！会回购！
维生素买家：b**r
维生素套餐：多维男士120片-108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a
维生素测评：还可以 价格挺实惠的
维生素买家：t**9
维生素套餐：青少年男复合维生素-北京同仁堂复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评：快递物流：送货上门 挺方便的说实话 里面包装也很好 一层厚厚的气泡袋 服用频次：一天吃一次 差不多就每天中午吃完饭后过一会在吃 服用效果：里面有好多种维生素 吃完感觉效果还挺不错的
浏览“成人每天需要的维生素e含量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：护肝应该吃什么维生素最好
下一篇：红萝卜含维生素k吗
