三文鱼维生素a多少
若安好维生素：三文鱼维生素a多少
三文鱼是富含维生素a的食物之一。每100克新鲜三文鱼（野生或养殖）大约含有约439国际单位（iu）的维生素a。请注意，具体含量可能会因鱼的大小、品种和烹饪方法而略有差异。维生素a是一种脂溶性维生素，对于眼睛健康、皮肤和免疫系统都有重要作用。
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