维生素b2能和维生素b12同吃吗
若安好维生素：维生素b2能和维生素b12同吃吗
维生素B2（也称为核黄素）和维生素B12（又名钴胺素）都是水溶性维生素，可以一起服用，没有冲突。事实上，它们在人体内的作用是互补的。维生素B2参与能量代谢，而维生素B12则对红细胞生成和神经系统的正常功能至关重要。
若安好维生素：维生素b2能和维生素b12同吃吗第 1 部分
然而，尽管可以同时摄入，但具体的剂量还是需要根据个人的需求来定。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保你的维生素摄入量适中且不会产生不良反应。
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