儿童维生素d吃到多大合适
若安好维生素：儿童维生素d吃到多大合适
儿童维生素D的摄入量需要根据年龄阶段来定。一般来说，新生儿到12个月的婴儿，每天推荐摄入400-600国际单位（IU）的维生素D；1-3岁的幼儿，推荐摄入600-800 IU；4-8岁的儿童，推荐摄入800-1000 IU；9-13岁的青少年，推荐摄入1000-1200 IU。
若安好维生素：儿童维生素d吃到多大合适第 1 部分
但是，这些只是一般建议，具体的剂量可能需要根据孩子的个体情况、饮食习惯、日照暴露等因素由医生或营养师进行调整。如果孩子在日常饮食中无法获取足够的维生素D，或者生活在日照不足的地区，可能需要额外补充。同时，过量的维生素D也可能对孩子的健康造成影响，所以请务必遵循专业建议。
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