吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么
虽然综合维生素通常包含了B族维生素的多种类型，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，但是，个体的需求可能会有所不同。
以下是一些可能需要额外补充维生素B的情况：
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么一、 高消耗：如果你的饮食中经常摄入大量热量，或者进行大量运动，身体对B族维生素的需求可能会增加。
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么二、 摄入不足：如果你的日常饮食中某些食物（如全谷类、豆类、瘦肉等）摄入不足，可能会影响B族维生素的摄取。
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么三、 某些疾病：如胃肠道疾病、吸收不良、长期使用抗生素或抗癫痫药物等，可能会影响B族维生素的吸收。
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么四、 妊娠期和哺乳期：孕妇和哺乳妇女对B族维生素的需求会有所增加，尤其是叶酸。
若安好维生素：吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么五、 老年人：随着年龄的增长，身体对某些营养素的吸收能力可能会下降。
因此，即使你正在服用复合维生素，如果存在上述情况，或者有特定的健康需求，可能还需要考虑单独补充维生素B。但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**8
维生素套餐：骨骼蹭蹭打破停滞8瓶组合装-小小伞有机多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝挑食婴幼儿补锌
维生素测评：钙到了，物流很快，客服态度很好，满意的一次购物
维生素买家：九**外
维生素套餐：一盒装【不参与买送】-【蜂狂双11】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评：钙铁锌含量还是很高的一款产品，使用起来效果很不错，现在感觉不到缺钙了晚上也不经常磨牙膝盖疼了，相当不错的一款产品，还打算继续购买回来用，蛮值得推荐的产品。
维生素买家：愿**伊
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维生素b2+1瓶维生素b6-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素b维c咀嚼片vbvcva维c旗舰正品
维生素测评：性价比很高啊！
维生素买家：k**4
维生素套餐：8mLx1瓶+1盒白云山红霉素眼膏【沙眼结膜炎眼疲劳-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：發貨快，挺好
维生素买家：t**5
维生素套餐：多维复合维生素【10瓶家庭装】-爆款仁和钙维生素d3青少年儿童中老年人补钙片男女性成年维生素D
维生素测评：用了效果很显著，值得信赖的店家，还会继续光顾的
浏览“吃综合维生素还需要补充维生素b吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：迪巧维生素c软糖怎么样好不好
下一篇：维生素保质期最长多久
