维生素b2b12一起吃吗
若安好维生素：维生素b2b12一起吃吗
维生素B2（也称为核黄素）和维生素B12（也称为 cobalamin）是两种不同的维生素，它们在人体内的作用不同，但可以一起补充。维生素B2主要参与能量代谢，对皮肤、眼睛和黏膜健康有重要作用；而维生素B12则对于红细胞生成、神经功能维护以及DNA合成至关重要。
若安好维生素：维生素b2b12一起吃吗第 1 部分
虽然它们不是同一类维生素，但一般情况下，人们无需特意将它们分开服用，因为均衡饮食通常就能提供足够的这两种维生素。如果你需要额外补充，可以选择复合维生素片或者单独的维生素B2和B12片剂，只要按照产品说明或医生建议的剂量服用即可。但如果有特殊情况，如特定疾病或治疗需求，最好先咨询医生或营养师的建议。
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